Mijn naam is Lies Terlouw en ik beoefen al meer dan dertig jaar yoga.

Op de Yoga Academie in Amsterdam heb ik de vierjarige opleiding gedaan en ben ik afgestudeerd als docent hatha en kashmir yoga.

Yoga bestaat uit: lichaams- en ademhalingsoefeningen, concentratie- en ontspanningsoefeningen.

Yoga kan door iedereen beoefend worden en vraagt geen speciale lenigheid. Ieder oefent op zijn/haar niveau. Het gaat vooral om de aandacht en betrokkenheid waarmee geoefend wordt en het plezier dat u erin heeft. Er worden geen prestaties verlangd.